为什么有人总是睡觉磨牙？肚子里真的有蛔虫？科学的解释来了
即使你没有磨牙习惯但身边肯定有磨牙的人https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/22a01823d72748c6b0e77531e46b938d?from=pc磨牙，这一个害人害己的习惯到底有多伤身？今天，叔就和大家聊聊
磨牙的害处，你可能想象不到https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/59b7126ec7ea4737878a65270798ceb8?from=pc
磨牙是人体无意识地上下牙来回摩擦的一种动作而这种动作反复发生就会形成“磨牙症”一般睡着了才会发生https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/61af45ef14774e06bae77b593016c9f5?from=pc
有这种想法的同学先跟我一起来模拟下磨牙的感觉
用力让两排牙齿紧咬，并前后研磨持续1分钟https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/52020bc2c9cb4f9db798193d022c9633?from=pc
在夜间磨牙期间咬合力度有可能更强持续时间可能长达几个小时这就容易出现颞下颌关节和相关肌肉的劳损https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/c8569d015d5149b88a63b1f9222687be?from=pc
这个颞下颌关节是我们嘴巴的开关控制着嘴巴的张开、闭合一旦干的活太多了就会受损红肿、疼痛接踵而来https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/4b92f2a25d074f26ba9c6a0c481b3406?from=pc
有些人磨牙长达几年症状可能更严重https://p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/a9e3950505d34fd1888d5ae8c43db4b7?from=pc
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磨牙还会让两排牙齿产生不同程度的损伤出现牙齿楔状缺损无论是冷的热的，还是酸的甜的吃点东西就会痛https://p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/02f92cb197c94b1cbbb0a8b08759943a?from=pc
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一旦磨牙时间持续十年或者数十年以上牙齿不仅会出现松动还会一小块一小块地崩掉甚至牙根崩裂、牙齿折断https://p6-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/919393515b0144769d4e222e32564604?from=pc
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而在牙齿不断研磨的过程中患者的咬合肌还会变得粗壮、牙齿变短于是就产生了下图的变化https://p6-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/23bd56766d294803b80c8a18439e95fa?from=pc
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磨牙怎么治疗最有效？中西医结合！西医——戴软硬牙合垫导致磨牙发作的病因现代医学并无明确的结论目前认为主要与精神、遗传、内分泌紊乱等多个因素有关https://p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/5eb9aaa34da34bce8c1cc27880cdc978?from=pc
目前用得最多的是软硬牙合垫用来隔离上牙和下牙的直接接触减轻磨牙的力度从而减少伤害https://p6-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/4271f2df60364012b46a027627fc3227?from=pc
牙合垫不是随便买就可以需要去口腔科做咬合分析根据结果定制咬合垫
中医——辨证施治在磨牙防治上，中医也有一定的经验中医认为，引起磨牙的主要原因有2个
[*]胃热
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简单来讲就是吃太多会加重肠胃负担消化系统不得不加班工作咀嚼肌也潜意识地被迫参与劳动从而引起磨牙https://p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/5fa72f1c72604598bfa84701e5304b82?from=pc
解决方法可从两方面入手1、吃一些清热去火的食物比如绿豆、白梨、西瓜、马蹄等https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/1a22cb58d6ac4f048c7074f1ce536cf4?from=pc
2、吃一些健脾的食物提高消化能力如山药、土豆、红薯、西米等https://p6-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/95b2638611b44568a389ee26ac85d703?from=pc
[*]身体弱，气血亏虚
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中医认为，睡觉磨牙还有一个原因就是心神不宁而心神不宁、失眠多梦多是气血亏虚所导致https://p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/d6ecabc1682c4cbd8c166f8601265246?from=pc
这部分人真的需要补一补心多吃些养心安神的食物比如红枣、百合、枸杞、莲子等https://p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/759574ae195044db99542ef516fb6bdd?from=pc
这类人可吃些百合莲子糖水https://p6-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/64e6f08a98c74c03a649ff48308ed18a?from=pc
除了食疗以外中医在临床治疗的过程中发现在人体的一些穴位上做电针刺对磨牙也有一定的治疗效果
不论是西医还是中医对磨牙的治疗，都提到了精神因素
现代人工作生活压力很大大家一定不能忽视心理健康https://p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/f29b7110bdc34e0fae253555693b0bd6?from=pc
长时间的心情差，真的会生病没事刷刷搞笑段子还是有点用的https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/a2ca646d21dd4418969ca5b68ae74e17?from=pc
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